Votere | Pada kesempatan kali ini admin akan membagikan kumpulan contoh soal terbaru atletik dilengkapi dengan kunci jawaban dalam mata pelajaran PJOK kelas VII revisi terbaru. Semoga apa yang admin bagikan kali ini dapat membantu Bapak, Ibu Guru, dan peserta didik dalam mencari referensi seputar contoh soal terbaru atletik dilengkapi dengan kunci jawaban dalam mata pelajaran PJOK.
Gambar: pixabay.com
1. Atletik adalah ....
A. Olahraga yang dapat melancarkan peredaran darah
B. Gabungan dari beberapa jenis olahraga yang dikelompokan menjadi lari, lempar dan lompat
C. Gabungan permainan olahraga yang menggunakan kekuatan syaraf
D. Gabungan permainan yang menggunakan kekuatan otot
2. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah ....
A. Kecepatan lari
B. Start/ pertolakan
C. Panjang langkah kaki
D. Kecondongan badan
3. Start bediri dinamakan juga dengan start...
A. Long
B. Bunch
C. Standing
D. Flying
4. Tempat untuk mendarat dalam lompat tingi yang paling aman menggunakan ....
A. Matras
B. Busa
C. Kasur
D. Lantai
5. Kejuaraan dunia atletik ke-4 dilangsungkan pada tahun....
A. 1991
B. 1992
C. 1990
D. 1993
6. Lari yang berjarak 2,4 km termasuk lari jarak ...
A. Jarak dekat
B. Jarak menengah
C. Jarak jauh
D. Lari sambung
7. Kejuaraan atletik yang mempetandingkan 5 nomor perlombaan dinamakan ....
A. Panca lomba
B. Dasa lomba
C. Sapta lomba
D. Tri lomba
8. Di bawah ini yang tidak termasuk tahapan-tahapan teknik lompat tinggi adalag ....
A. Awalan
B. Tumpuan
C. Melewati mistar
D. Menjaga keseimbangan
9. Berikut ini yang merupakan 3 tahap pada olahraga Atletik dalam melempar cakram yaitu ....
A. Persiapan, melempar jauh, penutupan
B. Persiapan, Pelaksanaan, penutupan
C. Persiapan, melempar dekat, penutupan
D. Persiapan, lari, penutupan
10. Lompat tinggi gaya guling sering disebut dengan istilah ....
A. Western roll
B. Eastern form
C. Flop
D. Straddle
11. Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri yaitu ....
A. Tolakan dilakukan dengan kaki kanan
B. Tolakan dilakukan dibelakang papan tolak
C. Tolakan dilakukan tepat dipapan tolak
D. Tolakan dilakukan didepan papan tolak
12. Di bawah ini yang bukan termasuk cabang atletik nomor lompat adalah ....
A. Lompat jauh
B. Lompat tinggi
C. Lompat galak
D. Lompat harimau
13. Kejuaraan dunia atletik ke-4 dilangsungkan di....
A. Saint denis-Perancis
B. Manchester-Inggris
C. Stuttgard-Jerman
D. Moskwa-Rusia
14. Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah ....
A. Tolakan dilakukan dibelakang papan tolak
B. Tolakan dilakukan didepan papan tolak
C. Tolakan dilakukan tepat dipapan tolak
D. Tolakan dilakukan dengan dua kaki
15. Kejuaraan dunia atletik ke-2 dilangsungkan di....
A. Tokyo-Jepang
B. Paris-Perancis
C. Roma-Italia
D. Madrid-Spanyol
16. Untuk menghindari pendaratan pada pantat, maka lengan harus ....
A. Diputar kedepan
B. Diayunkan kedepan
C. Digerakkan kedepan
D. Diputarkan kesamping
17. Lapangan/ tempat yang digunakan untuk lari dinamakan....
A. Track and field
B. Track
C. Field
D. Gelanggang
18. Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalah ....
A. Berdiri
B. Duduk
C. Jengkeng
D. Jongkok
19. Pelari dengan jarak 100 m sering dinamakan ....
A. Timer
B. Atlet
C. Sprinter
D. Starter
20. Dibawah ini yang bukan termasuk teknik dasar lompat jauh adalah ....
A. Awalan
B. Tolakan
C. Melayang
D. Loncatan
21. Kejuaraan dunia atletik ke-3 dilangsungkan di....
A. Berlin-Jerman
B. Tokyo-Jepang
C. Moskwa-Rusia
D. Rio de jeneiro-Brasil
22. Pada saat menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke ....
A. Depan
B. Samping
C. Belakang
D. Samping kanan
23. Lompat tinggi gaya guling sering dinamakan ....
A. Straddle
B. Eastern form
C. Flop
D. Western roll
24. Cara pemindahan tongkat estafet yang si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang dinamakan cara ....
A. Non-visual
B. Visual
C. Blink
D. Sight pass
25. Kejuaraan dunia atletik ke-5 dilangsungkan pada tahun....
A. 1993
B. 1994
C. 1995
D. 1996
26. Kejuaraan dunia atletik ke-4 dilangsungkan di....
A. Saint denis-Perancis
B. Manchester-Inggris
C. Stuttgard-Jerman
D. Moskwa-Rusia
27. Berikut ini yang tidak termasuk dalam tahapan teknik lompat tinggi yaitu ....
A. Awalan
B. Melewati mistar
C. Tumpuan
D. Menjaga keseimbangan
28. Kejuaraan dunia atletik ke-4 dilangsungkan pada tahun....
A. 1991
B. 1992
C. 1990
D. 1993
29. Perbedaan bentuk sikap start jongkok dan yang lain, terlihat pada aba-aba ....
A. Letusan pistol
B. Bersedia
C. Ya!
D. Siap
30. Kejuaraan dunia atletik ke-5 dilangsungkan di....
A. Ghothenburg-Swedia
B. Daegu-Korea Selatan
C. Osaka-Jepang
D. Sevilla-Spanyol
31. Lari yang berjarak 2,4 km tergolong lari jarak ....
A. Lari estafet
B. Jarak dekat
C. Jarak menengah
D. Jarak jauh
32. Kejuaraan dunia atletik ke-5 dilangsungkan pada tahun....
A. 1993
B. 1994
C. 1995
D. 1996
33. Start jongkok dinamakan juga start....
A. Pendek
B. Berlutut
C. Jinjit
D. Jingkat
34. Bagian kaki yang mengenai tanah ketika melakukan lari adalah....
A. Telapak kaki bagian depan
B. Telapak kaki bagian belakang
C. Telapak kaki bagian depan
D. Telapak tangan bagian belakang
35. Latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kecepatan lari yaitu...
A. Lari jarak pendek
B. Lari akselerasi
C. Lari zig-zag
D. Latihan dengan beban
36. Kejuaraan dunia atletik ke-6 dilangsungkan di....
A. Athena-Yunani
B. Berlin-Jerman
C. London-Inggris
D. Washington-Amerika
37. Posisi badan yang membuat pelari semakin cepat yaitu ....
A. Merunduk
B. Tegak
C. Membungkuk
D. Condong ke depan
38. Kejuaraan dunia atletik ke-6 dilangsungkan pada tahun....
A. 1998
B. 1997
C. 1996
D. 1995
39. Kejuaraan dunia atletik ke-5 dilangsungkan di....
A. Ghothenburg-Swedia
B. Daegu-Korea Selatan
C. Osaka-Jepang
D. Sevilla-Spanyol
40. Kejuaraan dunia atletik ke-7 dilangsungkan di....
A. Saint denis-Perancis
B. Manchester-Inggris
C. Sevilla-Spanyol
D. Rio de jeneiro-Brasil
41. Seorang pelari akan dianggap masuk finish jika [...] telah memasuki finish.
A. Badannya
B. Kakinya
C. Punggungnya
D. Kepalanya
42. Kejuaraan dunia atletik ke-7 dilangsungkan pada tahun....
A. 1996
B. 1997
C. 1998
D. 1999
43. Ada sedikit perbedaan antara gerakan lari jarak menengah sedikit dan gerak lari cepat. Perbedaan itu ada pada ....
A. Pencatatan waktu
B. Cara kaki melangkah
C. Pengambilan start
D`. Cara kaki menapak
44. Kejuaraan dunia atletik ke-8 dilangsungkan di....
A. Berlin-Jerman
B. Edmonton-Kanada
C. Osaka-Jepang
D. Sevilla-Spanyol
45. Di bawah ini yang bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek yaitu ....
A. Lutut diangkat pendek
B. Kaki menolak dengan kuat
C. Pandangan lurus ke depan
D. Badan condong kedepan
46. Kejuaraan dunia atletik ke-8 dilangsungkan pada tahun ....
A. 2000
B. 2002
C. 2001
D. 2003
47. Berlari dengan jarak 100-400 m dengan kecepatan sprint dalam lari jarak menengah adalah bentuk latihan ....
A. Kekuatan
B. Daya tahan
C. Kecepatan
D. Keseimbangan
48. Seorang pelari akan didiskualifikasi apabila melakukan kesalahan start sebanyak ....
A. 1 kali
B. 2 kali
C. 3 kali
D. 4 kali
49. Dalam pertandingan lari, seorang pelari akan didiskualifikasi jika melakukan kesalahan start sebanyak....
A. 5 kali
B. 1 kali
C. 3 kali
D. 2 kali
50. Tempat atau lapangan yang digunakan untuk lari dinamakan ....
A. Track
B. Field
C. Gelanggang
D. Track and field
51. Tempat dalam lompat tingi untuk mendarat yang paling aman yaitu menggunakan ....
A. Bak pasir
B. Matras
C. Kasur
D. Busa
52. Kejuaraan atletik yang mempetandingkan 5 nomor perlombaan desebut....
A. Dasa lomba
B. Sapta lomba
C. Panca lomba
D. Multi lomba
53. Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada ....
A. 776 SM
B. 976 SM
C. 576 SM
D. 456 SM
54. Seorang pelari dianggap masuk finish apabila [...] telah memasuki finish.
A. Kakinya
B. Tangannya
C. Punggungnya
D. Kepalanya
55. Di bawah ini yang dimaksud dengan chrouching start yaitu ...
A. Start jongkok
B. Start berdiri
C. Start melayang
D. Start pendek
56. Di bawah ini merupakan faktor-faktor yang memengaruhi kecepatan seseorang dalam berlari, kecuali....
A. Daya tahan
B. Efisiensi gerak lari
C. Distribusi energi
D. Start
57. Jenis start yang digunakan untuk lari jarak menengah yaitu ....
A. Crouching start
B. Jongkok
C. Berdiri
D. Melayang
58. Dalam maju, sementara kedua tangan lurus adalah teknik....
A. Lompat jauh
B. Lari jarak menengah
C. Memasuki garis finis
D. Melangkah
59. Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Panduan tersebut adalah start jongkok aba-aba ....
A. Gerakan lari
B. Persiapan awal
C. Siap
D. Bersedia
60. Bagian kaki yang mengenai tanah ketika melakukan lari adalah....
A. Telapak kaki bagian depan
B. Telapak kaki bagian belakang
C. Telapak kaki bagian depan
D. Telapak tangan bagian belakang
62. Negara di bawah ini yang pertama kali memperkenalkan Atletik di dunia internasional yaitu negara ....
A. Belanda
B. Yunani
C. Amerika
D. Indonesia
63. Pelari yang mendahului aba-aba starter dua kali akan diberi ....
A. Peringatan
B. Kartu kuning
C. Kartu merah
D. Kartu hijau
64. Dalam atletik, terdapat salah satu nomor yang diperlombakan yaitu nomor Jalan. Adapun nomor Jalan di bawah ini yang sering diperlombakan yaitu ....
A. Jalan Santai
B. Jalan Kaki
C. Jalan Jalan Sore
D. Jalan Cepat
65. Jenis start yang digunakan untuk lari jarak menengah yaitu ....
A. Start jongkok
B. Start melayang
C. Start berdiri
D. Start duduk
66. Nomor di bawah ini yang tidak akan kita lihat pada perlombaan Atletik, yaitu ....
A. Jalan Santai
B. Lompat
C. Lari
D. Lempar
67. Ketika menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke ....
A. Samping kiri
B. Depan
C. Belakang
D. Samping
68. Jenis start di bawah ini yang digunakan untuk Jalan Cepat yaitu jenis start ....
A. Jongkok
B. Melayang
C. Berdiri
D. Berlari
69. Apakah arti dari kata “athlon” ....
A. Kemampuan daya tahan tubuh
B. Kontes
C. Olahraga
D. Konser
70. Ada beberapa tahapan dalam olahraga jalan cepat. Di bawah ini yang tidak termasuk tahapan tesebut adalah ....
A. Dorongan
B. Tarikan
C. Tumpuan dua kaki
D. Melayang
71. Cara pemindahan tongkat estafet yang si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang dinamakan cara ....
A. Short blink
B. Non-visual
C. Blink
D. Visual
72. Sebuah gerakan maju yang dilakukan oleh tubuh yang mana tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah dinamakan ....
A. Lari
B. Jalan
C. Sprint
D. Marathon
73. Lempar cakram, lembing, tolak peluru dan lontar martil merupakan nomor atletik ....
A. Lari
B. Merayap
C. Lempar
D. Lompat
74. Ketika melakukan olahraga jalan cepat, maka ayunan siku ditekuk dengan sudut ....
A. 70 derajat
B. 80 derajat
C. 90 derajat
D. 100 derajat
75. Tempat dalam lompat tinggi untuk mendarat yang paling aman yaitu menggunakan ....
A. Bak pasir
B. Matras
C. Kasur
D. Busa
76. Suatu usaha yang dilakukan oleh suatu regu dalam memenangkan pertandingan olahraga dinamakan....
A. Teknik
B. Strategy
C. Taktik
D. System
77. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek yaitu ....
A. Koordinasi gerakan
B. Kecepatan lari
C. Panjang langkah kaki
D. Start/ pertolakan
78. Berikut ini yang merupakan cara melakukan finish yang benar dalam nomor Jalan Cepat yaitu dengan menggunakan ....
A. kedua tangan
B. salah satu kaki
C. dada
D. bahu
79. Lari gawang, estafet, 100 m, 400 m, 1200 m merupakan nomor atletik....
A. Lompat
B. Lempar
C. Lari
D. Merayap
80. Salah satu perbedaan olahraga jalan cepat dengan olahraga lari yaitu ....
A. Selama pertandingan, kedua kaki selalu menyentuh tanah
B. Olahraga jalan cepat selalu dilakukan dengan lambat, sedangkan lari selalu dilakukan dengan cepat
C. Olahraga jalan cepat selalu menginjak tanah, sedangkan lari tidak selalu menginjak tanah
D. Olahraga jalan cepat dilakukan dengan tubuh tegak, sedangkan olahraga lari dilakukan dengan tubuh agak sedikit condong kedepan
81. Kejuaraan dunia atletik ke-3 dilangsungkan pada tahun....
A. 1990
B. 1991
C. 1992
D. 1993
82. Diskualifikasi akan diberikan kepada peserta pertandingan Jalan Cepat jika dia melakukan kegiatan ....
A. Berjalan di track atau jalur yang telah ditentukan
B. Selalu berjalan dengan posisi yang sejajar dengan pejalan yang lain
C. Menyusul atau menyalip pejalan kaki yang lain dari arah sebelah kiri
D. Berjalan dengan kedua kaki (kanan dan kiri) tidak menyentuh tanah
83. Lompat jangkit, lompat jauh, lompat tinggi dan lompat galah merupakan nomor cabang atletik....
A. Merayap
B. Lari
C. Lempar
D. Lompat
84. Olahraga Nomor jalan cepat merupakan jenis cabang olahraga ....
A. Sepakbola
B. Beladiri
C. Jalan-jalan
D. Atletik
85. Untuk menghindari pendaratan pada pantat, maka lengan harus ....
A. Diputarkan kebelakang
B. Diputar kedepan
C. Digerakkan kedepan
D. Diayunkan kedepan
86. Dalam start olahraga Jalan Cepat, aba-aba yang diberikan yaitu ....
A. Bersedia, Siap, Ya
B. Satu, Dua, Tiga
C. On your mark, Ready, Go
D. Hiji, Dua, Tilu
87. Kejuaraan dunia atletik pertama kali dilangsungkan di....
A. Helsinki-Finlandia
B. Berlin-Jerman
C. London-Inggris
D. Washington-Amerika
88. Dalam Jalan Cepat, dikenal suatu posisi yang mana kedua kaki atlet dalam keadaan menyentuh tanah. Posisi tersebut dinamakan ....
A. Topang Depan
B. Topang Ganda
C. Topang Belakang
D. Relaksasi
89. Berikut ini yang tidak termasuk cabang atletik nomor lompat yaitu ....
A. Lompat harimau
B. Lompat jauh
C. Lompat galak
D. Lompat tinggi
90. Olahraga jalan cepat menempuh jarak ....
A. 100 Meter
B. 400 Meter
C. 800 Meter
D. 4,2 KM
Posting Komentar
Posting Komentar