Presentase intensitas latihan untuk mendapat kebugaran paru dan jantung adalah... - Soalpoint

Presentase intensitas latihan untuk mendapat kebugaran paru dan jantung adalah…
a. 30 — 45% dari detak jantung maksimal
b. 45 — 65% dari detak jantung maksimal
c. 75 — 85% dari detak jantung maksimal
d 95 — 100 % dari detak jantung maksimal
Jawaban : C