Kumpulan Soal PG Lempar Lembing
1. Cara membawa lembing sehabis digunakan yang paling baik dan aman adalah …
a. Mata lembing dilepas
b. Mata lembing di depan
c. Mata lembing di belakang
d. Mata lembing di atas
2. Gerak lanjutan setelah melempar lembing berguna untuk ….
a. Menancapkan lembing
b. Mengurangi kekuatan
c. Menghindari cedera
d. Menambah kekuatan lemparan
3. Sikap tubuh saat menjelang gerak menyilang dalam lempar lembing adalah ....
a. Menghadap
b. Membelakangi
c. Menyamping arah lemparan
d. Menggeser kaki tolak
4. Teknik lempar lembing yang berfungsi menjaga keseimbangan adalah ....
a. Pegangan
b. Awalan
c. Lemparan
d. Gerak ikutan
5. Lempar lembing dalam gaya silang akan mengakibatkan otot- otot . . .
a. Lengan berkontraksi
b. Depan berkontraksi
c. Samping kiri berkontraksi
d. Depan dan samping kiri berkontraksi
6. Dalam lempar lembing, sebuah lemparan akan dinyatakan sah apabila . . .
a. Menancap ditanah
b. Melewati batas lemparan lawan
c. Ujung lembing memberi bekas pada tanah
d. Disetujui oleh lawan maupun wasit perlombaan
7. Sikap akhir atau gerak lanjutan pada lempar lembing bertujuan . . .
a. Menjaga keseimbangan
b. Menjauhkan lemparan
c. Memperlancar gerakan
d. Menjaga jarak
8. Dalam awalan pada waktu melakukan gerakan jingkat posisi tangan yang memegang lembing adalah ....
a. Ditekuk setinggi telinga
b.Ditekuk diatas kepala
c. Lurus ke belakang
d. Serong ke bawah
9. Mendorong arah gerakan lempar lembing adalah ke ...
a. Depan atas
b. Belakang atas
c. Depan bawah
d. Samping atas
10. Awalan berlari sambil membawa lembing di atas kepala dengan lengan ....
a. Diluruskan
b. Ditekuk
c. Diserongkan
d. Dibawah
11. Lintasan awal dibatasi oleh garis 5 cm dan terpisah .....
a. 6 meter
b. 4 meter
c. 8 meter
d. 10 meter
Jawaban:
1. d. Mata lembing di atas
2. c. Menghindari cedera
3. c. Menyamping arah lemparan
4. d. Gerak ikutan
5. d. Depan dan samping kiri berkontraksi
6. c. Ujung lembing memberi bekas pada tanah
7. b. Menjauhkan lemparan
8. a. Ditekuk setinggi telinga
9. a. Depan atas
10. b. Ditekuk
11. b. 4 meter
Posting Komentar
Posting Komentar