Kumpulan Soal PG Tolak Peluru
1. Saat peluru dilemparkan, posisi tangan adalah ....
a. Ditolak ke belakang
b. Ditolak ke depan
c. Lurus ke belakang
d. Lurus kesamping
2. Perry Obrien adalah nama seorang atlet tolak peluru yang pertama kali menggunakan gaya ....
a. Menyampingi
b. Depan
c. Orthodok
d. Membelakangi
3. Cara memegang peluru yang benar ialah ....
a. Peluru digenggam dengan semua jari
b. Peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka
c. Peluru diletakkan di ujung jari
d. Peluru diletakkan pada punggung telapak tangan
4. Posisi badan di saat mau menolak peluru terbentuk sudut ....
a. 90 derajat
b. 180 derajat
c. 270 derajat
d. 360 derajat
5. Sudut siku saat menolak peluru adalah ....
a. 30 derajat
b. 60 derajat
c. 90 derajat
d. 120 derajat
6. Saat memegang peluru yang diletakkan pada jari-jari tangan, fungsi dari ibu jari dan jari kelingking ialah ....
a. Menahan dan menekan peluru saat ditolakkan
b. Meningkatkan kekuatan
c. Memperingan peluru
d. Mempermudah menolak peluru
7. Bertugas memanggil peserta dan mengukur hasilnya hasil lemparan peserta....
a. Juri 1
b. Juri 2
c. Juri 3
d. Juri 1 dan 2
8. Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ....
a. Kekuatan lengan
b. Pernafasan
c. Kekuatan kaki
d. Kesimbangan
9. Saat ingin menolak peluru, sikap badan yang betul ialah ....
a. Badan sedikit membungkuk
b. Badan miring kesamping
c. Bahu kanan diputar ke belakang
d. Badan tegak lurus
10. Latihan yang perlu dilakukan seorang atlet tolak peluru untuk mendapatkan tolakan yang jauh ialah ....
a. Jogging
b. Push up
c. Sit up
d. Melompat
11. Selain meningkatkan kekuatan lengan para atlet tolak peluru juga harus menjaga ....
a. Kekuatan kaki
b. Kesimbangan
c. Pernafasan
d. Otot perut
12. Peluru dipegang dengan tangan kanan dengan cara ….
a. Pegangan yang serasi
b. Menurut panjangnya jari
c. Menurut jari-jari dan ibu jari
d. Pegangan tepat di telapak tangan
Jawaban:
1. b. Ditolak ke depan
2. d. Membelakangi
3. b. Peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka
4. b. 180 derajat
5. c. 90 derajat
6. a. Menahan dan menekan peluru saat ditolakkan
7. a. Juri 1
8. a. Kekuatan lengan
9. c. Bahu kanan diputar ke belakang
10. b. Push up
11. b. Kesimbangan
12. d. Pegangan tepat di telapak tangan
Posting Komentar
Posting Komentar