Kumpulan Soal PG Renang
1. Frekuensi gerakan kaki pada gaya bebas adalah ....
a. Enam kali tendangan kaki untuk dua kali putaran lengan
b. Enam kali tendangan kaki untuk tiga kali putaran lengan
c. Enam kali tendangan kaki untuk empat kali putaran lengan
d. Dua kali tendangan kaki untuk lima kali putaran lengan
2. Gerakan lengan selama di luar air disebut ....
a. Gerakan entry
b. Gerakan mendayung
c. Streamline
d. Gerakan recovery
3. Pada renang gaya bebas tarikan tangan di bawah permukaan air membentuk huruf ....
a. A
b. O
c. S
d. L
4. Pada melakukan renang gaya dada saat tarikan terlalu dalam maka berakibat…
a. Berhentinya nafas
b. Berhentinya gerakan
c. Berhentinya renang
d. Berhentinya meluncur
5. Koordinasi antara gerakan kaki, gerakan lengan, dan gerakan pengambilan nafas merupakan koordinasi dari…
a. Gerakan tangan
b. Gerakan kaki
c. Gerakan keseluruhan
d. Gerakan badan
6. Sebutkan 2 prinsip gerakan lengan gaya dada…
a. Gerakan menarik dan mendorong
b. Gerakan menarik dan ditarik
c. Gerakan tarik menarik
d. Gerakan menarik dan istirahat
7. Bagaimana saat melakukan pengambilan nafas renang gaya dada…
a. Saat tangan mendorong ke atas
b. Saat tangan mendorong ke belakang
c. Saat tangan siap di dorong ke depan
d. Saat tangan siap di dorong ke belakang
8. Ketika kaki masih lurus kebelakang maka kedua tangan…
a. Mulai mendorong
b. Mulai tenggelam
c. Mulai ke atas
d. Mulai menarik
9. Kedua telapak tangan dan kedua sikut rapat di bawah dada, merupakan gerakan…
a. Gerakan menarik
b. Gerakan mendorong
c. Gerakan istirahat
d. Gerakan santai
10. Gerakan pengambilan nafas adalah suatu proses antara menghirup udara bersih dan…
a. Mengeluarkan udara kotor
b. Menghirup udara kotor
c. Mengeluarkan udara bersih
d. Mengeluarkan bau mulut
11. Pada saat apakah tangan mendorong ke depan lurus mulut dan hidung masuk ke permukaan air…
a. Saat rileksasi
b. Saat recovery
c. Saat renang
d. Saat mendorong
Jawaban:
1. a. Enam kali tendangan kaki untuk dua kali putaran lengan
2. d. Gerakan recovery
3. c. S
4. b. Berhentinya gerakan
5. c. Gerakan keseluruhan
6. d. Gerakan menarik dan istirahat
7. c. Saat tangan siap di dorong ke depan
8. d. Mulai menarik
9. c. Gerakan istirahat
10. a. Mengeluarkan udara kotor
11. b. Saat recovery
Posting Komentar
Posting Komentar