Berikut ini Soal Essay PJOK Kelas 7 Bab 1 Aktivitas Permainan Bola Besar Lengkap dengan Jawaban dan Pembahasan.
Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat.
1. Tuliskan tujuan permainan sepak bola.
Jawaban :
- Mencegah gawang kemasukan gol
- Mencetak atau menghasilkan gol sebanyak-banyaknya
2. Tuliskan macam-macam gerak dasar dalam permainan sepak bola.
Jawaban :
- Teknik Menggiring Bola (Dribbling)
- Teknik Menendang Bola (Kicking)
- Teknik Mengumpan Bola (Passing)
- Teknik Menghentikan Bola (Stopping)
- Teknik Menyundul Bola (Heading)
- Teknik Menyapu Bola (Sliding Tackle)
3. Jelaskan cara menendang bola dalam permainan sepak bola.
Jawaban :
1. Sikapkan badan dalam posisi menghadap sasaran di belakang bola
2. Memposisikan kaki untuk menjadi tumpuan disamping bola
3. Posisi tubuh sedikit condong ke belakang.
4. Tekuk kedua tangan disamping badan untuk keseimbangan
5. Tarik kaki yang digunakan untuk menendang kebelakang dan ayunkan kedepan dengan sasaran bola berada di bagian samping
4. Jelaskan cara menahan bola dalam permainan sepak bola.
Jawaban :
- Teknik Dasar Menahan Bola Dengan Dasar Kaki
1. Badan menghadap kearah datangnya bola
2. Angkat salah satu kaki dengan telapak kaki menghadap ke depan dan lutut agak ditekuk
3. Usahakan badan berada pada kaki yang satunya atau kaki tumpu
- Teknik Dasar Menahan Bola Dengan Kura-Kura Kaki
1. Kaki yang di gunakan untuk menahan bola diangkat dan dibawah kea rah jatuhnya bola
2. Ketika bola akan kontak dengan kaki, kaki diturunkan dan di hentikan dengan kura-kura kaki
5. Jelaskan cara menggiring bola dalam permainan sepak bola.
Jawaban :
1. Membawa bola menggunakan kaki bagian luar kaki, dalam kaki, dan punggung kaki
2. Kaki menyentuh bola tanpa harus menendang terlalu kuat
3. Bawa bola perlahan-lahan menggunakan kaki yang telah disebutkan di atas
4. Bawa bola dengan arah zig-zag, gunanya untuk mengecoh kan lawan
6. Tuliskan gerakan-gerakan dasar dalam permainan bola voli.
Jawaban :
- Passing
- Servis
- Smash
- Blocking
7. Jelaskan perbedaan antara passing bawah dan passing bawah dalam permainan bola voli.
Jawaban :
Kalau passing bawah memukul bola yang datang dari atas menggunakan pergelangan tangan dari bawah ke arah depan, sedangkan kalau passing atas mendorong bola menggunakan jari jari tangan.
8. Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli.
Jawaban :
1. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk
2. Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar
3. Ayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke arah datangnya bola
4. Saat bola tersentuh kedua lengan kedua lutut diluruskan
9. Jelaskan cara melakukan passing atas dalam permainan bola voli.
Jawaban :
1. Awalan dilakukan dengan berdiri menghadap bola
2. Kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut sedikit ditekuk
3. Angkat kedua tangan ke atas dan sejajar dengan dahi, dengan jari-jari tangan terbuka
4. Ketika bola datang, posisikan badan di bawah bola
5. Ketika bola sejajar dengan dahi, perkenakan bola pada jari-jari tangan dan lakukan dorongan bola dengan menggunkaan jari-jari tangan
10. Jelaskan cara melakukan servis bawah dalam permainan bola voli.
Jawaban :
1. Awalan dilakukan dengan posisi badan sedikit condong ke depan
2. Pegang bola dengan salah satu tangan dan posisi kan bola di depan perut
3. Posisi tangan pemukul dikepal lalu ditarik kebelakang
4. Lemparkan bola secara perlahan ke arah atas
5. Ketika bola jatuh, ayunkan tangan pemukul ke depan atas ke arah bola dan pastikan perkenaan bola tepat pada kepalan tangan
11. Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan bola basket.
Jawaban :
- Dribbling
- Shooting
- Passing
- Rebound
- Pivot
12. Jelaskan cara memegang bola basket.
Jawaban :
1. Telapak tangan terbuka memegang bagian samping agak ke belakang bola.
2. Jari-jari melekat pada bola, terutama pada jalur/garis yang terdapat di bola.
3. Kedua ibu jari melekat di belakang bola.
13. Jelaskan cara melempar bola dalam permainan bola basket.
Jawaban :
1. Chest pass (melempar bola setinggi dada)
2. Bounce past (melempar bola pantul)
3. Overhead Pass (melempar bola dari atas kepala)
14. Jelaskan cara menangkap bola dalam permainan bola basket.
Jawaban :
1. Bola diterima dengan telapak tangan terbuka lebar dan jari-jari tangan terentang
2. Ketika bola telah berada di telapak tangan, rentangkan tangan selebar mungkin dan kemudian bola ditarik ke arah badan
15. Jelaskan cara menggiring bola dalam permainan bola basket.
Jawaban :
1. Sikap kedua kaki membentuk kuda-kuda, lutut sedikit ditekuk, badan condong ke depan
2. Pantulkan bola ke lantai
3. Pada saat bola memantul keras mengenai tangån, maka lengan bawah sedikit mengikuti arah bola 4. Sebelum gerakan bola ke atas terhenti pantulkan kembali bola ke lantai
Posting Komentar
Posting Komentar