Soal Essay PJOK kelas 9 Bab 4 Aktivitas Bela Diri - Soalpoint

Berikut ini Soal Essay PJOK kelas 9 Bab 4 Aktivitas Bela Diri lengkap dengan kunci jawaban.

1. Sebutkan macam-macam teknik dan taktik serangan.

Jawaban :

- Pukulan Tebah

- Pukulan Kepret

- Pukulan Pedang

- Pukulan Tampar

- Tendangan lurus

2. Sebutkan macam-macam pengembangan teknik dan taktik bela serang.

Jawaban :

- Serangan tangan kebawah

- Serangan ke arah atas

- Serangan ke arah depan

- Serangan arah samping

3. Sebutkan macam-macam rangkaian teknik pencak silat berpasangan.

Jawaban :

- Serangan pendahuluan

- Mengelak dari tendangan lawan

- Menangkis dari tendangan lawan

- Menangkis dari pukulan lawan

- Mengunci lawan dari luar tangan

- Mengunci lawan dari dalam tangan

- Mengunci siku tangan

- Menahan siku lawan dari atas bahu

- Menjatuhkan lawan dengan mengambil kaki luar

4. Jelaskan cara menggoyahkan pertahanan lawan.

Jawaban :

1) Lakukan sikap pasang

2) Alihkan perhatian lawan dengan cara mengarahkan dua jari tangan kiri ke arah mata lawan

3) Saat perhatian lawan dialihkan dan dia berusaha untuk mengelak, maka secara bersamaan serang dengan pukulan siku pada bagian ulu hatinya dan disusul dengan tendangan samping

5. Jelaskan cara melakukan serangan pendahuluan.

Jawaban :

Lakukan gerak memukul dan menangkis secara perlahan, setelah bentuk gerakan sudah bagus baru diberi kekuatan.

6. Jelaskan cara melakukan menangkis dari pukulan lawan.

Jawaban :

Pukulan tangan kanan lawan ditangkis dengan tangan kanan ke arah luar dan tangan yang digunakan menangkis langsung pukulkan ke hidung lawan

7. Jelaskan cara mengunci lawan dari luar tangan.

Jawaban :

Menyambut serangan pesilat lawan dengan teknik tangkapan dua tangan, kemudian menggeser kaki ke dalam dan tangan lawan diputar dan ditahan gerakannya

8. Jelaskan cara mengunci siku lawan.

Jawaban :

1) Pesilat A melancarkan pukulan dengan tangan kanan lurus ke arah pesilat B. Pesilat B menangkis dari luar tangan

2) Pesilat A menyikut ke belakang dengan siku tangan kiri. Pesilat B menangkis dan menangkap siku tersebut

3) Pesilat A melanjutkan melakukan pembelaan dengan memutar siku lawan sekaligus menguncinya

9. Jelaskan cara menjatuhkan lawan dengan mengambil kaki luar.

Jawaban :

Jatuhkan badan ke belakang sambil menyapu kaki lawan dengan melingkar atau melengkung (busur) hingga lawan jatuh